湿疹不是因为“湿”而是“干”，发作时一定要做好这4点！
步入夏季，天气闷热潮湿，湿疹就悄悄爬上不少人的手、腿甚至脸上。发作起来，先是一个红点，很快连成片，浑身奇痒无比。
那么，湿疹到底是怎么一回事呢，又该如何做才好的快呢？
湿疹”这个名字很具有迷惑性，很多人都会误以为皮肤太湿导致的疾病。然而实际上恰恰相反，湿疹是因为皮肤太干燥！
皮肤是人体的屏障，一旦皮肤屏障被破坏后，经皮水分丢失就会增加，皮肤容易干燥、脆弱，从而产生湿疹、炎症等问题。
湿疹患者的皮肤细胞间隙增大, 皮肤砖墙结构不稳定, 破坏了原有皮肤屏障, 如同纱布一样，水分大量丢失，容易出现皮肤干燥、瘙痒的情况，增加环境中微生物入侵风险，诱发和加重湿疹。
湿疹的症状表现可以用三个字来概括，就是痒、疹、水。
湿疹症状是持续性瘙痒，依靠分散注意力也无法解决，安静下来时，瘙痒会加剧，形成阵发性加剧、持续性瘙痒的状态。严重的甚至白天不能学习工作，晚上睡不着觉。
在皮肤表现上，常可以看到一些局部发红的情况，称为红斑。或者局部长出一些小颗粒凸起，称为丘疹。如果这些丘疹融合在一起，形成了厚厚的一片，叫做斑块，如果红斑比较大，也可称为斑片。
湿疹会有渗出液，一般形象地称之为“流水”。也正因为患处“流水”变得潮乎乎的，所以起名为湿疹。另外，当湿疹处于慢性期时，皮疹部位可能表现得比较干燥，但在急性发作的过程中，仍会有渗出液。
总的来说，当皮肤缺水干燥时，皮肤屏障功能受损，导致皮肤水分丢失，从而增加过敏或刺激物质的吸收。
一些人得了湿疹再去反复抓，更会进一步破坏皮肤屏障，导致“越抓越痒，越痒越抓”的恶循环。
湿疹容易反复，治疗过程是场持久战！因此，日常生活中一定要做好以下4点：
1.洗澡不超过10分钟
长时间洗澡会导致皮肤的角质层屏障发生破坏，容易形成恶性循环，因此湿疹发作时，建议洗澡不超过10分钟。
2.控制洗澡水温
温度高对皮肤有刺激作用，会导致皮肤干燥，因此洗澡的水温不要高于40℃。建议秋冬季节可以高一些，38℃-39℃，春夏季可以低一些，35℃左右。
3.选择中性沐浴露
因为酸性、碱性的沐浴露对皮肤损伤较大可加重湿疹，尽可能选择中性沐浴露。使用完沐浴露后，必须用清水冲洗干净，防止有残留。
4.合理使用药物
糖皮质激素是湿疹的常见用药，但是副作用也比较明显，可能会引起激素依赖性皮炎、色素沉着或停药后复发，那么有没有其他药物可以选择呢？
赛庚啶是一种抗过敏药，不含激素，其化学结构与酮替芬、氯苯那敏等药物相似，含有二苯环庚啶结构。
赛庚啶不仅能阻断组胺H1受体，还能拮抗5-羟色胺、胆碱和抑郁素等多种神经递质的作用，因此具有抗过敏、抗5-羟色胺、抗胆碱、抗抑郁和中枢镇静等多种药理作用。
赛庚啶可用于治疗湿疹、过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤瘙痒等多种皮肤疾病，能够阻断组胺受体结合，起到有效缓解瘙痒、抑制血管渗出、减轻组织水肿的作用。
因此，赛庚啶不含激素，迅速止痒，可以治疗湿疹等多种皮肤疾病。
